← CareForAmma India ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಸಣ್ಣ, ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು — ಕಳುಹಿಸಲು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಓದಲು ಅಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆ ನೀಡಿದರೆ, ಈ ಪುಟದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದೇಶ ಅದೇ.
📖 3 ನಿಮಿಷ ಓದುವಿಕೆ
ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮೊದಲೇ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಎಂದರೆ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹುಡುಕುವುದಲ್ಲ — ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದಾಗ. ಇಂದಿನ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷದ ತಪಾಸಣೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ — ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟಿ — ಇವೆಲ್ಲವೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಏನೋ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಅನಿಸುವ ಮೊದಲೇ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ನಿಶ್ಶಬ್ದವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ — ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣುವ ವೇಳೆಗೆ, ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಮಯ ಆಗಾಗ ಕಳೆದುಹೋಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಚೆಕಪ್ ಇವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿರುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು 70 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, Ayushman Bharat ಆದಾಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಉಚಿತ ವಾರ್ಷಿಕ ಚೆಕಪ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಮ್ಮ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಗೈಡ್ ನೋಡಿ.
ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಡಿ
ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದಯವಿಟ್ಟು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಡಿ — ನಿಮಗೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಅವರ ದೇಹ ಹೋರಾಡಲಾರದು. ಒಂದು ಫೋನ್ ಕರೆ, ಧ್ವನಿ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಯ ರಕ್ಷಣಾ ಶಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ — ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಔಷಧಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ — ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ: ಭೇಟಿಗಾರರಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು (CDC ಸೋಂಕು-ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ). ಇದನ್ನು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೇಳಿಸದಂತೆ ಹೇಳಲು ಪದಗಳು ಬೇಕಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಗೈಡ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಸಂದೇಶಗಳಿವೆ.
ಇವೆರಡೂ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಕೇವಲ ಪ್ರೀತಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ — ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚೆಕಪ್, ಆರೋಗ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಭೇಟಿಯ ಬದಲು ಒಂದು ಫೋನ್ ಕರೆ. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು, ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತ ಇದ್ದಾಗ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿರುವ, ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರ ದೇಹದಂತೆ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲಾರದು — ವಯಸ್ಸು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಔಷಧಿ, ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆವಾಸ ಎಲ್ಲವೂ ಆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಶೀತ ಎಂದೆನಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಬಹಳ ದೀರ್ಘ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸಮಯದ ವಿಷಯ — ಆರೋಗ್ಯವಾದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಎಂದರೆ ಏನು?
ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು: ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್), ಮತ್ತು — ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ — ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ಗಳು. Ayushman Bharat 70 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಆದಾಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಉಚಿತ ವಾರ್ಷಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನಮ್ಮ Ayushman Bharat ಗೈಡ್ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಮ್ಮ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಗೈಡ್ ನೋಡಿ.
ನಾನು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ WhatsApp ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಗ್ರೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಹೌದು — ಇದೇ ಈ ಪುಟದ ಉದ್ದೇಶ. ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಶದ ಕೆಳಗೆ 'ಈ ಸಲಹೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ' ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶೇರ್ ಶೀಟ್ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, WhatsApp, SMS, ಇಮೇಲ್, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬೇಕಾದರೂ ಕಳುಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಇದು ಪಠ್ಯವನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಅಂಟಿಸಬಹುದು.
ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು
ಯಾರನ್ನು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾವೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಮೂರು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒರಟಾಗಿಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿಯ, ಸಿದ್ಧ ಸಂದೇಶಗಳು.
ಉಚಿತ ₹5 ಲಕ್ಷ ಕವರ್ ಮತ್ತು 70+ ಗೆ ಉಚಿತ ವಾರ್ಷಿಕ ಚೆಕಪ್, ಆದಾಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.